健康によいお酢を取りたいけれど、酸っぱいのが苦手な方
ここに紹介するお酢ドリンクなら、美味しく飲むことが出来ます。
また、ジューサーなしで簡単に作れますのでお手軽ですよ。
ここに紹介しているお酢ドリンクは、お酢ドリンクベースを使っています
お酢ドリンクベースの作り方はこちらのページをご覧下さい。
（お酢ドリンクベース）
お酢のヘルシードリンク
ビネガートマトドリンク
■材料（１人分）
- お酢ドリンクベース 大さじ３
- トマトジュース １カップ
■作り方
１．材料をグラスに入れてかき混ぜるだけです
トマトジュースが爽やかなジュースに変身。
これならトマトジュースが苦手な人にも飲めるのでは。
ビネガートマトドリンク／健康データ（１人分）
- エネルギー ６２Ｋｃａｌ
- 脂質 ０．２ｇ
- 塩分 １．３ｇ
ヘルシーキャロットドリンク
■材料（１人分）
- お酢ドリンクベース 大さじ３
- 人参ジュース １／２カップ
- ヨーグルト（無糖）１／２カップ
■作り方
１．材料をグラスに入れてかき混ぜるだけ。
よりなめらかな口当たりにしたいときは、
泡立て器などでヨーグルトを事前に混ぜておくといいでしょう。
ヘルシーキャロットドリンク／健康データ（１人分）
- エネルギー １１７Ｋｃａｌ
- 脂質 ３．１ｇ
- 塩分 ０．１ｇ
キウイビネガーソーダ
■材料（１人分）
- お酢ドリンクベース
大さじ３ - キウイ １個
- 炭酸水 適量
■作り方
１．キウイは皮をむき、包丁などで叩いておきます。
飾り用にキウイの薄切りを用意しておくと
チョットおしゃれです。
２．叩いたキウイにお酢ドリンクベースを加えよく混ぜてグラスに入れます。
３．好みで炭酸水を加え、
飾りのキウイを添えて出来上がり。
キウイだけでなく、お好みのフルーツでもできますよ
キウイビネガーソーダ／健康データ（１人分）
- エネルギー １５５Ｋｃａｌ
- 脂質 ０．１ｇ
- 塩分 ０．０ｇ
ホットワインレーズン
■材料（１人分）
- お酢ドリンクベース
大さじ３ - 白ワイン １／４カップ
- レーズン 適量
- お湯 適量
■作り方
１．お酢ドリンクベースと白ワインを耐熱容器に入れ混ぜておきます。
２．適量のお湯とレーズンを加えて出来上がり。
寒いときに体を温めてくれます。
ホットワインレーズン／健康データ（１人分）
- エネルギー ７８Ｋｃａｌ
- 脂質 ０．０ｇ
- 塩分 ０．０ｇ
ジンジャーサワー
ジンジャーサワー
@マイコミジャーナル
■材料（2人分）
- ジンジャーエール コップ2杯
- 新生姜すりおろし 小さじ2
- 酢 大さじ2
■作り方
１．市販のジンジャエールに
新しょうがをすりおろしたものとお酢をそそぎます。
２．よくかき混ぜて、出来上がり。
お酢に含まれるクエン酸には疲労回復を促進する作用があります。さらにしょうがにはショウガオールや辛み成分のジンゲロンが含まれていて、体に蓄積された脂肪燃焼を促す働きがあります。
冬の寒いときにも、夏の暑いときにも健康によい飲み物です。
ジンジャーサワー／健康データ（1人分）
- エネルギー 84Kcal
- 脂質 0g
- 塩分 0g
