お酢の血液サラサラ効果

お酢の健康効果の大切な部分は、
お酢が血液をサラサラにしてくれることにあります。

血液は赤血球、白血球、血小板などの固形部分と
ホルモンや栄養成分（脂肪や糖質など）の液状部分（血漿）からできています。
血液は体の不具合などでドロドロになりやすいものです。
血液がドロドロになると動脈硬化など体にとって多くの不具合を起こします。
お酢の血液サラサラ効果を理解して、あなたの健康ライフに役立ててください。

お酢が血液ドロドロ解消

（お酢を摂取する前と後の血液の顕微鏡写真。血液がマイクロチップに流れている様子）

ちょっと難しい言葉ですが、お酢には血液に対して次の効果があります。

1. 血小板凝集抑制効果
2. 白血球粘着抑制効果

「血小板」も「白血球」も血液の成分です。お酢はこれら血液成分がドロドロに固まるのを解消する効果があります。
上の写真を見てください。お酢を摂取する前と後の血液の流れやすさを顕微鏡で見たものです。明らかにお酢を摂取した後の方が血液が流れやすくなります。

サラサラ健康効果

©ホスピタルカフェ

お酢の血液サラサラ効果は、多くの健康効果をもたらします。

ここでは主に、お酢が血流を改善し代謝を活発にすることによる健康効果を紹介します。

お酢の効用／血液サラサラ効果

冷え症

女性の敵「冷え症」で末梢血管への血液循環不足が原因の場合、お酢の血液サラサラは効果あり。

貧血

冷え症などと共に「貧血」の症状がある場合も、効果が期待できます。

肩こり

末梢血管への血液循環不足は、肩こりも起こします。もし、あなたが肩こりにお悩みであれば、血液循環不足も疑ってください。

美肌

血行不良はお肌にとっても悪い影響を与えます。くすみ、肌荒れ、色黒などは、血行不良が原因の場合があります。体の中からの美容にお酢が役立つかも。

便秘

お酢を摂取すると便秘に悩まれている女性に効果が期待できす。

ダイエット効果

健康的なダイエットには、しっかり食事を取りながらゆっくり体重を落とすことが大事です。
お酢には血液循環を良くし、体に貯まった老廃物を排泄する作用があります。